Ｂ・Ｐｌｅａｓｕｒｅ野球倶楽部
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◇記事No ：40
◇件名 ：Re: 投球２
◇投稿者 ：渥美コーチ
◇投稿日時：2005/04/05 21:39:58
◇記事 ：
> 後者の話も是非聞かせて下さい。
送球では良い球を投げる選手が、マウンドで投げるとどうもスピードが出ない・・・というケースも確かにあると思います。
こういう選手は、捕球しステップして送球するときの体のバランスと、
プレートを踏んで静止してから投球する体のバランスが著しく異なっているのが一目でわかります。
体重移動、力のためと放出、腕のフリを意識すれば、送球よりも投球の方が早くなります。
第一歩は、足をあげて、足を下ろす時に「ぐっ」と下半身にタメをつくり、すーっとホームへ無意味な体重移動をするのを防ぐ事。
第二歩は、タメが作られた事で、どーんとホームへ体重移動ができるようになります。溜まったものを爆発させるイメージ。
第三歩は、下半身の体に負けないくらい、上半身の胸と背筋を使って、
肘と手首の間の腕の骨を最大限に稼動させます。
この腕のフリがスピードに直結していると言っても過言ではありません。
最初のうちは高めに暴投になっても気にしないで、腕のフリを早くすることに意識を集中させてください。
大きいところはこんな感じ。
細かいところはものすごくあるので、練習に参加する機会があれば、お伝えします。
−以上−
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